Image:Google |
Image:Google |
2. Ketawa
Image:Google |
3. Minum air
yang mencukupi
Image:google |
4. Makan
chocolate
Image:Google |
5. Selalu
makan sayur sayuran dan buah buahan segar
Image:Google |
6. Minum teh
Image:Google |
7. Selalu
beriadah dengan keluarga atau rakan-rakan.
Image:Google |
8. Selalu cuci
tangan
Image:Google |
9. Selalu
berjumpa doctor untuk merawat kesihatan
Image:google |
10. Selalu
awasi berat badan
Image:google |
11. Tidak
merokok
12. Tahu untuk
mengurangkan tekanan.
13. Selalu
ceria dan tidak terlalu serious dengan kehidupan harian
14. Jika hidup
di Bandar… Sekali sekala pergi ke kawasan pedalaman untuk merehatkan minda
15. Tidak bawa
kerja untuk buat di rumah
1 comment:
3 faktor :otak jangan stres,gerakan badan aktiv,makanan sehat
Post a Comment