 |
| Image:Google |
Kerana kesibukan dengan kehidupan harian.
Kita tidak pernah ambil kisah dengan system pernafasan kita.
Kita perlu bernafas panjang-panjang. Tarik
nafas masuk dalam-dalam dan lepas sehingga habis. Dengan ini ia akan dapat
menguatkan otot paru-paru kita.
Kita amalkan sekurang-kurangnya 10 kali
sehari. Lepas kita amalkan aktiviti sekurang-kurangnya sebulan. Kita akan rasa
perubahannya.
Kita akan rasa lebih sihat dan segar.
2 comments:
will practise it :)
Thanks..mengingatkan !!..lepas ni mama akan buat aktiviti ni.. :)
Post a Comment