Apabila anda tahu bahawa anda sudah mengandung, amalkan minum air kacang soya sejak hari pertama anda tahu. Minum sekurang – kurangnya segelas setiap hari di waktu pagi. Ataupun pada bila – bila masa anda suka. Amalkan sehingga bulan ke sembilan. Dan pada bulan terakhir amalkan minum air kelapa muda sekali seminggu sehingga anda bersalin.
Selain dari air kacang soya dan air kelapa tadi , anda juga digalakkan makan sayur - sayuran hijau terutamanya bayam.
Anda juga tak digalakkan makan makanan berkicap.
No comments:
Post a Comment