Jika kita selalu aktif atau rajin bergerak, badan
kita akan lebih sihat dan lebih bertenaga.
Sistem pengahadaman juga akan menjadi lebih sempurna. Malah dapat
mengelakkan diri dari mengalami penyakit tulang rapuh.
*UNTUK MEREKA YANG SETAHUN SEKALI BERSENAM PERLU MENDAPAT NASIHAT DARI PAKAR, JIKA "TERINGIN" HENDAK MENCUBA AKSI DI ATAS*
7 comments:
thanks wuming, satu nasihat, sindiran, ingatan dan motivasi untuk akak yang luas permukaan dah melebihi had...likes!!!
lebih suka naik turun tangga setiap pagi utk bersenam selain senaman ringan yg lain..
lame x singgah cni.. =)
sy malas bersenam...xtau lah camne nk bg rajen..tp men badminton sy suka..kira mcm bersenam jugaklah kan?haha
tapi kalau gitu gaya pergerakan nya...mau patah pinggang wooo...hehehee
Maklumat berguna, huhu
ehem..kalau mama buat pergerakan tu..agak2nya mau seminggu stay kat ward.. :(
Post a Comment